以下是視力下降患者需注意的： (1)、要注意勞逸結(jié)合：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦和看書(shū)學(xué)習(xí)，千萬(wàn)注意不要等到感覺(jué)眼睛疲勞時(shí)才休息，而應(yīng)該是每隔一小時(shí)左右休息10—15分鐘，休息時(shí)或是看看窗外的...
以下是保健散光的方法：不吹太久的空調(diào)， 避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。保...
以下是這些食物可助電腦族護(hù)眼：(一)、多吃健眼的食物。保護(hù)眼睛健康，防止近視及其他眼疾，健眼的食物有各種動(dòng)物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及...
以下是近視眼不同年齡的預(yù)防辦法： (一)、學(xué)齡前兒童的近視(0~6歲)：篩查與遺傳相關(guān)的高度近視(家族史);排除其他先天性眼疾，重點(diǎn)預(yù)防弱視。 (二)、青少年近視(18歲前)：預(yù)防和預(yù)測(cè)。從握筆姿勢(shì)到...
以下是保護(hù)眼睛應(yīng)注意的細(xì)節(jié)：(一)、像量身高體重那樣經(jīng)常給離子檢查視力。寶寶的視力檢查，理想狀態(tài)應(yīng)該從出生就開(kāi)始，尤其是早產(chǎn)兒和在剛出生時(shí)吸過(guò)氧氣的嬰兒，是眼保健的重點(diǎn)監(jiān)測(cè)人群。因?yàn)?，在出生?4天左...
以下是保健兒童眼睛的知識(shí)：環(huán)境：多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物。 姿勢(shì)、場(chǎng)所：看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，桌椅高度必須按身高調(diào)整。姿勢(shì)要端正抬頭挺胸距離桌面以30-40公分為宜且視線(xiàn)與書(shū)本須垂直不可靠近桌面。燈光宜從...
近視(Myopia)是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn),因而造成視覺(jué)變形,導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。 如果兒童過(guò)多地吃糖和高碳水化...
以下食物可緩解兒童視力下降：(一)、含鈣豐富的飲食：鈣是眼部組織的“保護(hù)器”。倘若體內(nèi)鈣缺乏，不僅會(huì)造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長(zhǎng)，還可使角膜、睫狀...
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