穴位與指壓法 指壓位于眼球正中央下2厘米處的“四白”，能提高眼睛機(jī)能。指壓時(shí)，一面吐氣一面用食指強(qiáng)壓6秒鐘。指壓時(shí)睜眼指壓和閉眼指壓均可?！ ”犙壑笁簳r(shí)，能明確判斷色彩，閉眼...
近視誘因之一：吃得過(guò)甜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期過(guò)量食用甜食者，容易誘發(fā)眼疾，其中最常見(jiàn)的 就是近視。這是因?yàn)樘欠衷隗w內(nèi)代謝需要大量維生素B1，如果糖分?jǐn)z取過(guò)多，維生素B1就顯得不足了。而且，過(guò)多攝取...
核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎...
長(zhǎng)期從事近距離工作的人由于晶狀體總是處在高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，就引起視力疲勞現(xiàn)象。同時(shí)，看近處物體時(shí)，兩眼球會(huì)聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長(zhǎng)日久，眼軸就會(huì)慢慢變長(zhǎng)，造成近視?！ 《蚱古仪驎r(shí)，雙眼必須...
況且，此時(shí)孩子寫寫畫(huà)畫(huà)明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機(jī)會(huì)也多了，所以只有靠細(xì)心周到的媽媽由內(nèi)到外的全面呵護(hù)，才能幫孩子把前進(jìn)的道路一直照亮?！ ≈苊艿?ldquo;養(yǎng)眼”行動(dòng)，就從今天...
隨著生活水平的提高，上時(shí)間在電腦前工作、上網(wǎng)、打游戲的人越來(lái)越多。這些人常常忽略了眼睛的養(yǎng)護(hù)，從而易患近視、干眼癥、結(jié)膜炎等眼病。中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，人眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。專家...
眼科專家說(shuō)，這與看書(shū)、看電視、玩電腦時(shí)間的大量增加不無(wú)關(guān)系。但她也指出，平時(shí)讓孩子多做護(hù)眼練習(xí)可以起到一定的預(yù)防作用?！ 】葱切?、看風(fēng)箏：孩子近距離用眼會(huì)產(chǎn)生視疲勞，使眼軸變長(zhǎng)，最終導(dǎo)致近視。所以應(yīng)讓...
眼科專家為長(zhǎng)時(shí)間用眼的你推出了一套簡(jiǎn)易眼保健操，它有助于預(yù)防因用電腦過(guò)多而產(chǎn)生的電腦眼癥消除眼睛疲勞和不適等癥狀，并阻止近視的進(jìn)一步加深?！ ?分鐘專心致志地注視大拇指 運(yùn)動(dòng)目的：改善眼睛的運(yùn)動(dòng)功能...
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