孩子的學(xué)習(xí)繁重很容易造成眼睛近視，造成近視主要原因是：用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)造成視覺(jué)疲勞，看書(shū)學(xué)習(xí)玩電腦姿勢(shì)不正確，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的減少，這些都是造成近視的原因。

     當(dāng)我們有近視后，我們最重要的就是要學(xué)會(huì)保護(hù)我們的眼睛，不要讓度數(shù)加深，我們改怎么辦呢？下面護(hù)目亭小編推薦以下幾點(diǎn)可預(yù)防度數(shù)加深。

合理佩戴眼鏡，由于我們平時(shí)都需要用眼，因此在我們佩戴眼鏡時(shí)要好好的測(cè)量，找到適合自己的眼鏡片，不要隨意的戴其他人的眼鏡。

 我們要合理的分時(shí)間帶眼鏡，當(dāng)我們工作、寫(xiě)作業(yè)或看東西時(shí)可以戴上眼鏡，如果我們?cè)谛蓍e的時(shí)候，不需要用眼的時(shí)候，就可以試著不戴眼鏡，讓眼睛休息休息。

 堅(jiān)持做眼保健操，做眼保健操主要是緩解我們的視覺(jué)疲勞，因?yàn)檠劬ζ谶^(guò)度，沒(méi)有得到很好的休息，更加容易造成眼睛近視度數(shù)的加深，因此我們?cè)诠ぷ骰驅(qū)懽鳂I(yè)連續(xù)兩個(gè)小時(shí)以上，這時(shí)我們中間需要休息一會(huì)，給眼睛一個(gè)緩沖時(shí)間，做做眼保健操，不要讓眼睛太累了。